宝宝六个月之后，单纯的母乳喂养已经满足不了身体发育对营养的需求，就要开始添加辅食了，但是很多妈妈反映，宝宝添加辅食后，开始变得“难淘”，爱生病，动不动就感冒、咳嗽，晚上睡觉也不安稳，很是愁人。辅食的添加关系着宝宝的发育和健康，下面是宝妈们添加辅食时常犯的一些错误。

1、过早加辅食。有的家长觉得孩子早点吃辅食，得到的营养会更多，没有考虑到孩子的消化水平和肠胃发育情况，导致营养吸收不了，甚至带来腹泻、便秘等肠胃问题。

2、以果汁、肉汤为第一口辅食。果蔬是宝宝辅食中必不可少的，肉汤也因为高钙、高蛋白常被用于第一口辅食，但是，大部分水果是寒性的， 肉汤油腻难消化，都容易损伤孩子脾胃，导致消化不良。而且果汁的甜味刺激宝宝味觉，会让宝宝对母乳、配方奶失去兴趣，宝宝会不喜欢喝水。

3、晚餐加辅食。晚上是机体休养生息的时候，尤其是脾胃，需要好好休息，刚开始添加辅食时，不要在晚上加，否则孩子容易睡不踏实，入睡难、爱翻身、蹬被子。这就是我们常说的“胃不和则卧不安”。

4、盲目“补营养”。现在的孩子是全家的“宝贝”，吃的喝的都要最好、最营养的，但是盲目追求“高营养”，整天“骨头汤”、“海鲜粥”，完全不顾孩子的消化能力，导致消化负担过重，营养不吸收，浪费是小事，还会伤害孩子稚嫩的脾胃。

5、多种辅食花样多。有的妈妈在宝宝刚添加辅食时，就要“一展身手”，变着花样准备，多种辅食一起加，没有给孩子适应的时间，导致孩子消化不正常、频繁出现便秘、腹泻的问题。添加辅食初期，应该一样一样加，注意观察宝宝的睡眠和排便，及时辅食的量和种类。

添加辅食，牢记这两点：

一、逐渐过渡。给孩子添加辅食切记不要着急，第一口一定要容易消化，可以选择米粉，再逐渐的过渡到果泥、蔬菜碎、面汤、烂软的面条，不能盲目随大流，要根据自家宝宝的肠胃消化能力。不要吃多，从一两口开始，添加辅食的同时注意减少分配方奶的摄入量。

二、调理脾胃。添加辅食开始，妈妈就要有意识的给宝宝调理脾胃，帮助宝宝建立完善的消化系统和肠道免疫瓶，平时注意多顺时针按摩肚子，有助于帮助宝宝消化和营养素的吸收率，助力宝宝的成长发育。