在月子中，很多新妈妈都会被婆婆或者自己亲妈灌输许多坐月子的老规矩，可是这些旧的习惯，真的好吗？
误区一：奶不胀不抱宝贝
哺乳过程中，有些妈咪认为乳房不胀说明奶水不多，希望攒多些乳汁再喂宝贝，其实这种做法非常不利于催乳。
正确做法
宝宝的吸吮能够促进乳汁分泌，攒着不让宝宝喝，乳汁会越来越少。另外，不及时哺乳还会导致堵奶，甚至引起乳腺炎。因此，无论奶水够不够宝宝喝，一定要让宝宝多吸！
误区二：坐月子不能下床
产后产妇有外伤也有内伤，因此不少人认为，躺着才有助于伤口的恢复。其实是“躺月子”不仅不利于恢复，还会加大静脉血栓的风险。
正确做法
产后早期下床活动可以降低发生静脉血栓栓塞的风险，所以白天不能久躺久坐，应该经常活动身体。
一般来说，顺产生完宝宝12个小时后就可以自己下床适当活动了；剖腹产妈妈，需要24小时之后再下床活动。
注意：产后4个小时之内不要轻易下床活动。
误区三：不去做产后体检
很多新妈妈认为，只要伤口愈合了、恶露结束了、身体又没有什么不适，那就没必要再跑趟医院检查身体。亲爱的新妈妈们，许多疾病、炎症可是隐藏高手哦！
正确做法
新妈妈不能根据简单的自我感觉来判断身体恢复的好坏，有些炎症表现隐蔽，需要体检才能发现端倪。因此，产后6～8周一定要去医院进行一次全面的产后检查，以便了解身体各器官是否恢复到孕前状态，发现问题也可尽早治疗。
误区四：坐月子不开窗
“坐月子不能吹风”、“坐月子得捂”、“坐月子门窗都得关着”......这一关，风被挡在外面了，新鲜空气也被挡在外面了，新妈妈和宝宝长期呆在空气浑浊的房间，更容易患上呼吸道感染疾病。
正确做法
适当开窗通风可降低室内空气中的细菌数量，但应避免穿堂风，以防妈咪因刚生产后体质虚弱，患上感冒。夏天即使有空调解暑，但是也要每隔几个小时开一次窗，换换室内气。
误区五：月子里不洗头洗澡
这种做法非常不科学。因为新妈妈比常人出汗多，加上恶露不断排出和乳汁分泌，身体更需清洁，以防病原体侵入。再者，现在的生活条件比老一辈好太多了，只要注意室温、水温，做好保暖，根本无需担心产后风。
正确做法
无论是顺产还是剖腹产，因为伤口的原因，产后一周内可采取擦浴，一般是用毛巾沾取配制好的姜水来擦拭肚子以及其他比较容易出汗的地方。伤口痊愈后再进行淋浴，忌盆浴。
误区六：长时间喝红糖水
红糖水有活血化瘀，促进产后恶露排出还有补血的功效，所以不少新妈妈在月子里，常以红糖水代水饮用。虽说红糖水确为产后补益佳品，却也不是喝得越久越好。
正确做法
产后10天左右，恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。此后如果再频繁饮用红糖水，有可能使恶露血量增多，造成继续失血，导致贫血。所以，产后喝红糖水以7～10天为宜。
误区七：多吃鸡蛋不吃水果
鸡蛋富含蛋白质，且氨基酸容易被人体吸收，营养价值很高。因此有的新妈妈每天要吃十几个鸡蛋。而水果呢，冷冰冰的不受待见，因为月子最忌讳的就是寒凉。事实真是如此吗？
正确做法
鸡蛋不好消化，吃多了会增加胃肠负担，影响其他营养素的摄入，甚至影响到母乳的正常分泌。建议每天鸡蛋的食用量不应超过3个。
产后一定要多吃水果，水果中含有丰富的维生素，有助于提升母乳质量，而且还能防止便秘。但寒性水果和冰镇后的水果不能吃！
温馨提示
老一辈的经验一定是对的？老一辈说的话一定要照着做？月子关系着新妈妈一辈子的健康，不盲从、不轻信，该守的规矩要守住，而以上这七点，错了的新妈妈赶紧纠正吧！
老一辈的经验一定是对的？老一辈说的话一定要照着做？月子关系着新妈妈一辈子的健康，不盲从、不轻信，该守的规矩要守住，而以上这七点，错了的新妈妈赶紧纠正吧！
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